Se Former

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • »

Activer votre mission de vie pour être heureux

Durée du cours : 2 heures 01Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSThéorie et pratique pour concrétiser votre raison d'êtreÀ travers ce cours :
Vous découvrirez ce qu’est une mission de vie
Vous saurez repérer les signes révélateurs d’un besoin ou d’un désir de changement
Vous prendrez conscience de vos aspirations profondes
Vous constaterez que toute expérience, même négative et douloureuse, a des avantages
Vous ferez le parallèle entre votre position actuelle et votre position rêvée
Vous pourrez améliorer votre vie professionnelle en lui donnant du sens
Vous comprendrez pourquoi votre activité professionnelle vous apporte de la souffrance ou du plaisir
En analysant votre parcours professionnel et vos aptitudes personnelles, vous mettrez en lumière vos dons naturels et vous vous orienterez vers votre juste place
Par des exercices pratiques, Gilles GUYON vous invitera à une réflexion honnête et approfondie sur vous-même
Il vous guidera pour découvrir ou confirmer votre propre mission de vie et pour la concrétiser sans attendreIl n’y a pas de grande ou petite mission, mais chacun a sa mission de vie. Quelle est la vôtre ?Selon Gilles GUYON, votre place ou votre situation professionnelle n’est pas un hasard. Elle correspond à vos valeurs et à vos aspirations profondes. Si vous vous sentez las, démotivé, déprimé, voire malade… peut-être n’êtes-vous pas (ou plus) à votre juste place. Peut-être n’êtes-vous pas en accord avec votre mission de vie. Il est alors temps de vous interroger sur vous-même, sur vos savoirs et sur vos envies. Plongez au cœur de votre monde intérieur et découvrez quels changements enclencher pour donner du sens à votre vie et transformer votre travail en plaisir !Au travers de plusieurs exercices pratiques, notre coach vous invite à un cheminement intellectuel pour connaître ou confirmer votre mission de vie. Il vous aide à prendre conscience des acquis, ressources et qualités que vous avez développés au cours de vos expériences, même négatives ou difficiles. En explorant votre parcours professionnel et vos aptitudes personnelles, vous saurez dégager vos dons naturels et les domaines dans lesquels vous excellez. Vous vous en servirez de base pour construire votre avenir en cohérence avec vos aspirations, vous accomplir et vivre heureux.

L'Alignement Tête, Coeur, Corps - Stéphane Kaminsky

Durée du cours : 2 heures 18Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSRetrouvez votre fluidité corporelle, émotionnelle et mentale pour atteindre vos objectifs !À travers cette formation :
Vous découvrirez les clés d’une bonne préparation physique, émotionnelle et mentale pour favoriser votre réussite
Stéphane Kaminsky vous invite à retrouver votre fluidité et votre mouvement
Vous identifierez vos ressources naturelles et désirs les plus profonds
Vous saurez utiliser l’alimentation pour vous réénergiser
Vous apprendrez à être bien dans votre corps en reproduisant les exercices présentés par notre coach
Vous constaterez l’importance de vous reconnecter à votre intelligence émotionnelle
En jouant sur différentes facettes de votre préparation mentale, vous favoriserez la survenue de vos résultats
Une méthodologie vous permettra de découvrir vos talents et de les valoriser pour créer un état de flow.
Vous saurez redevenir authentique et vrai pour savourer votre avenir.

Libérez-vous de la dépendance affective - Sylvie Tenenbaum

Durée du cours : 1 heure 56Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSÀ travers cette formation :
Vous découvrirez les signes caractéristiques de la dépendance affective pathologique
Le voile sera levé sur les comportements des grands dépendants affectifs
Vous serez surpris d’apprendre avec quelles armes ils agissent
Les rôles du triangle dramatique vous éclaireront sur les relations affectives difficiles
Entre Sauveur, Victime ou Bourreau, vous saurez identifier le dépendant affectif
Fusion, codépendance, déni de la réalité et autres : Sylvie Tenenbaum vous explique les différentes facettes de la dépendance affective problématique
Entre immaturité affective et terreur de la solitude, vous comprendrez les attitudes des grands dépendants
Vous saurez enfin comment se libérer de la dépendance affective
Les conditions nécessaires à la construction d’une meilleure vie relationnelle sont clairement exposées
La définition de l’amour authentique vous confortera vers l’ouverture et l’épanouissement

La parentalité positive. Ou comment communiquer différemment avec votre enfant

Durée du cours : 1 heure 13Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSQuel parent n'est pas confronté au moins une fois aux cris et aux pleurs de son enfant ? Caprices, colères, angoisses, rébellion, souffrance ? Vous n'arrivez pas à identifier le problème et votre sentiment d'impuissance va grandissant.
Vous pensez avoir tout essayé pour rendre vos relations avec votre enfant plus sereines et vivre dans la compréhension, mais vous vous heurtez à un mur. Vous vous sentez désemparé !
Il est bien souvent plus facile de lier les "colères" de votre enfant à un caprice.
Pourtant, la solution existe ! Cette vidéo va vous donner de nombreux éléments de réponse. La parentalité positive est LA méthode de référence pour apprendre, ensemble, à communiquer sur le ton du respect, de l'écoute et de la bienveillance.
Vous y découvrirez tous les outils à utiliser au quotidien avec vos enfants qui rendront votre vie et la leur épanouie, heureuse et positive...Ce que vous allez apprendre :
Avec une bonne dose de patience, d'écoute, de psychologie et souvent un brin de bon sens, vous allez pouvoir assimiler très rapidement les conseils qu'Isabelle Filiozat va vous dispenser à travers cette formation, et notamment...
Cette formation vous expliquera tout d'abord pourquoi votre enfant « pique des crises », leurs significations profondes et les séquelles affectives pouvant en résulter. Quels messages l'enfant va vouloir vous transmettre au travers d'une colère, d'un caprice ?
Au travers de nombreux cas concrets, vous allez pouvoir adapter votre discours et cette formation vous donnera toutes les techniques à employer au moment « M »
Vous allez apprendre à sortir du schéma archaïque des punitions et des sanctions pour mettre en pratique une éducation ferme basée sur l'écoute et l'attention mais sans laxisme ni autoritarisme.
Grâce à des mots, des gestes, des attitudes, vous allez découvrir que vous pouvez redonner confiance à votre enfant et le rendre plus responsable.
Enfin, cette formation vous enseignera comment, au travers de cette nouvelle forme de communication, vous allez mettre en place de nouveaux liens avec votre enfant, et que par là-même, vous allez retrouver une nouvelle estime de vous-même et vivre, enfin, des relations apaisées et épanouies dans votre famille.

Sortez des situations d'emprise ! - Sylvie Tenenbaum

Durée du cours : 1 heure 55Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSApprendre à repérer un prédateur et s'en libérerAvec cette formation :
Vous constaterez que l’emprise peut exister dans tous les types de relations
Au travers d’exemples réels, de citations et de références cinématographiques, Sylvie Tenenbaum illustrera de nombreuses situations d’emprise
Du simple manipulateur au prédateur paranoïaque ou psychopathe, vous découvrirez les vrais visages des prédateurs
Les stratégies mises en œuvre par les prédateurs vous apparaîtront de façon évidente
Vous visualiserez aisément leurs comportements et les armes des « impostueurs »
Vous pourrez détecter les signes qui ne trompent pas pour déjouer rapidement une situation d’emprise
De nombreux points communs entre les victimes vous seront révélés
Enfin, vous saurez comment en finir avec l’emprise !En famille, dans le couple, en amitié…, l’emprise émotionnelle existe dans tous les domaines de la vie. Elle peut toucher toute personne, de tous âges et classes sociales. Dans ce rapport entre dominant et dominé, le prédateur prend le contrôle sur sa victime. Il commence par la fasciner, l’affaiblit ensuite pour enfin la rendre totalement dépendante. Difficile à admettre par la victime, cette influence toxique peut provoquer de terribles dégâts psychiques. Heureusement, il est possible d’éviter ou de sortir des situations d’emprise !
Sachez d’abord différencier quel prédateur se cache derrière une « normalité » apparente. Des signes inquiétants dans ses comportements doivent alerter avant qu’il ne soit trop tard : apprenez à les déceler ! Décryptez votre relation et observez votre propre attitude. Informez-vous sur les points communs entre les proies des prédateurs.
Pervers narcissiques, prédateurs paranoïaques ou psychopathes, tous manipulent leur victime. Avec notre formation, vous découvrez comment vous protéger de relations nocives. Comprendre, admettre, fuir, alerter un proche, se faire aider pour se reconstruire et enfin revivre : chaque étape est un pas vers la liberté. Votre vie vous appartient, gardez-en le contrôle !

L'analyse transactionnelle

Durée du cours : 2 heures 12Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSDécryptez vos comportements et améliorez vos relations avec les autresVous découvrirez les bases d’une théorie de communication et de personnalité réputée
Vous comprendrez l’importance vitale des « signes de reconnaissance »
Vous constaterez l’influence de votre enfance sur votre plan de vie
En vous plongeant dans un rêve éveillé, Isabelle Constant vous fera naviguer entre vos différents « états du moi » : Enfant, Adulte, Parent
Les « transactions » vous révéleront pourquoi votre communication avec les autres est parfois fluide ou conflictuelle
Vous verrez comment certains sentiments peuvent fausser vos relations avec autrui
Des exemples simples vous aideront à décoder vos échanges relationnels
En écoutant votre « intérieur », vous saurez mieux prendre vos décisions
Vous saurez reconnaître et débloquer une situation conflictuelleD’un simple bonjour à une relation intense, vous êtes en constante interaction avec les autres. Parfois, votre communication est fluide, tout se fait de façon évidente. Pourquoi vos messages ne passent-ils pas à d’autres moments ? Il vous arrive aussi qu’un échange commence bien et, tout à coup, vous le sentez basculer. Vous le savez, il va se finir en dispute.
Pour faciliter vos échanges avec les autres, vous devez d’abord vous connaître vous-même. Tout ce que vous exprimez trouve son origine à l’intérieur de vous. Selon l’analyse transactionnelle, vous êtes construit d’émotions, de pensées et de valeurs : vos « états du moi ». En écoutant votre dialogue interne, vous prenez conscience de vos comportements. Vous pouvez les modifier pour améliorer votre communication. Vous savez prendre des décisions de manière plus objective et vous les assumez. Vous débloquez des situations conflictuelles.
L’analyse transactionnelle (AT) est une théorie de la personnalité et de la communication réputée élaborée dans les années 50. Pertinente, originale et accessible, elle est utilisée dans le développement personnel, dans le monde de l’entreprise et de l’éducation. Elle vous aide à comprendre – et à améliorer – les messages que vous recevez et que vous émettez dans vos relations avec les autres.

Bonheur et bonheur au travail - Renaud Gaucher

Durée du cours : 1 heure 25Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSLes apports de la recherche pour embellir votre quotidienCE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :
Vous saurez définir ce qu’est le bonheur et ce qu’il n’est pas
Vous pourrez mesurer votre propre bonheur
Vous vous interrogerez, pour savoir s’il faut être plus heureux et jusqu’où vous pouvez influencer votre bonheur
Vous découvrirez des techniques issues de la recherche scientifique pour embellir votre quotidien de manière durable
Vous pourrez vous entraîner rapidement avec de simples exercices
Vous comprendrez l’importance des émotions dans le bonheur au travail
En vous appuyant sur des modèles de chercheurs, vous pourrez actionner les leviers du bonheur en entreprise
Notre formateur Renaud GAUCHER vous fera part de son expertise pour manager bonheur au travail et performanceA priori, on ne voit pas de relation entre le bonheur et la recherche scientifique. Chacun a sa propre définition du bonheur et tout le monde veut être heureux. Mais, le saviez-vous ? Le simple fait de vouloir être le plus heureux possible n’est pas le meilleur moyen d’y parvenir. Avec notre formation, nous vous proposons de remplacer des idées préconçues par des techniques objectives.
Des chercheurs ont mis en évidence la place centrale des émotions dans le bonheur, à la fois positives et négatives. Ils distinguent l’état de bonheur et ses causes. Ainsi, il est possible de reconnaître le bonheur et de le mesurer. Il est même possible de l’augmenter, en sachant prendre des décisions informées.
Bien sûr, personne ne change totalement, mais en connaissant les déterminants du bonheur, vous verrez comment les influencer. Vous choisirez les leviers correspondant à vos valeurs pour développer vos émotions positives et embellir votre quotidien.
Au travail, là où bonheur et performance se côtoient, les émotions tiennent aussi une place centrale. Notre formation vous propose des techniques scientifiques pour être plus heureux dans votre vie professionnelle. Chacun a un rôle à jouer, y compris le manager et le dirigeant.

Apprenez à parler en public - Geneviève Smal

Durée du cours : 56 minutesCompatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSLES CLÉS POUR RÉUSSIR SA PRISE DE PAROLE DEVANT UN AUDITOIREMains moites, pulsations au maximum, bégaiement, trous de mémoire, suées et tremblements ? Telles sont les signes du stress qui vous trahissent lorsque vous devez prendre la parole en public. Vous souhaitez en terminer et être à l'aise devant un public ?Vous êtes au contraire serein dans votre élocution et votre présentation mais vous constatez que malheureusement, vous endormez littéralement votre auditoire ? Prenez une bonne respiration, car vous trouverez ici, grâce à Geneviève Smal, LA solution à tous vos problèmes de prise de parole en public !En effet, devenir un orateur captivant, c'est possible par le biais de techniques et astuces qui feront de vous un intervenant hors pair ! Cette formation vous propose toute une série d'exercices qui ont fait leurs preuves. A force de pratique, vous retrouverez la confiance, l'audace et le sens du verbe indispensables pour emporter l'adhésion de votre public.A travers cette formation :Vous détiendrez les clés pour devenir un bon orateurVous apprendrez à gérer votre stressVous saurez maîtriser les techniques d'expression orale pour être écouté et comprisVous apprendrez à obtenir l'adhésion du publicVous comprendrez comment développer physiquement et psychologiquement votre impact d'orateurVous apprendrez comment construire, rédiger et faire vivre votre discoursVous allez pouvoir vous entraîner avec des exercicesEnfin, votre expérience d'orateur sera radicalement transformée, et les effets positifs s'en ressentiront rapidement sur votre public

Pratiquer la sophrologie au quotidien - Catherine Aliotta

Durée du cours : 1 heure 04Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOS11 cas pratiques pour gérer son stress et ses émotionsA travers cette formation :
Vous serez initié aux techniques pour apprendre la sophrologie
Vous comprendrez alors comment combattre le stress et l'anxiété et libérer les tensions corporelles
Vous apprendrez à vous centrer et à vous détendre
Vous aurez les outils pour lâcher prise
Vous découvrirez comment avoir plus d'efficacité dans l'action et comment utiliser de façon optimale vos capacités
Vous détiendrez les clés pour atteindre, de façon simple et efficace, votre équilibre intérieur et votre bien-être
Vous saurez comment gérer vos émotions, dans votre vie privée ou professionnelle
Vous pourrez mettre en pratique très facilement et à votre rythme les exercices proposésBien-être, équilibre intérieur, gestion des émotions, lâcher prise, combattre le stress chronique et l’anxiété, voilà entre autres bénéfices ce que peut vous apporter l'apprentissage de la sophrologie. Loin des préjugés que l'on peut parfois rencontrer à ce sujet, la sophrologie est au contraire un ensemble de techniques de relaxation mises au point et développées depuis les années 60. C'est aujourd'hui une technique reconnue.De nombreux sportifs de haut niveau apprennent la sophrologie pour gérer et utiliser au mieux leur stress, mais aussi certains professionnels sujets au burn-out par exemple.En effet, en associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, la sophrologie est devenue un outil de développement personnel et de bien-être accessible à tous.Catherine Aliotta vous propose dans cette formation des exercices de relaxation dynamiques basés sur des situations inspirées de témoignages collectés tout au long de sa pratique.Que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée, vous serez guidé et pourrez vous entraîner au quotidien pour améliorer votre bien-être.La sophrologie, ça marche !

Apprendre à gérer la colère - Emmanuel Portanéry - Jean-Louis Muller

Durée du cours : 1 heure 15Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSLa colère se dompte !A travers cette formation :
Nos deux spécialistes de la colère et fins connaisseurs du monde de l’entreprise sont les mieux placés pour vous parler de la colère
Vous saurez tout sur la colère et apprendrez à mieux la connaître
Vous pourrez ainsi l’utiliser à bon escient
Vous découvrirez qu’il existe une colère saine et qu’il est néfaste d’inhiber sa colère
Vous apprendrez à mieux réguler votre colère au quotidien
Vous apprendrez aussi à affronter et à tempérer celle des autres
Dans ce but, nous vous donnerons différents outils et méthodes éprouvés
Au travail ou à la maison, vous parviendrez alors à désamorcer les colères naissantesQue cache véritablement la colère ? Nous avons fait appel à deux spécialistes de l’entreprise et de ses rapports humains pour comprendre en profondeur cette émotion. Ce n’est pas un secret, la colère, s’il elle n’est pas utilisée à bon escient, est potentiellement néfaste, surtout dans le monde de l’entreprise.La colère vient régulièrement perturber notre vie personnelle et professionnelle. Se confronter à la colère de l’autre, mieux comprendre la sienne ou savoir l’évacuer sont les objectifs de notre formation.On trouve la colère personnelle, un sentiment profond qui nous envahit soudainement. Tenter de l’accueillir, puisqu’on ne peut l’éviter, permet déjà de se tirer de situations délicates. Puis l’irritation de l’autre, à laquelle il faut être capable de faire face afin de l’apprivoiser.Mais il existe une colère saine, qu’il est bon d’exprimer : quand un collaborateur ne prévient pas de son retard, par exemple. Dans cette situation, trois types de colère sont contre-productive : colère inhibée, vous ne manifestez qu’à peine votre gêne. Exacerbée, vous enguirlandez ce pauvre collègue qui dispose par ailleurs d’une excuse valable, déguisée, vous le faites culpabiliser.Pour sortir de cette impasse, il importe de cultiver une colère saine qui s’acquière par la pratique, grâce à différentes méthodes comme les « 3 phrases » ou encore les « 4 P ».Alors, êtes-vous prêt à vous confronter à la colère, cette émotion méconnue ?

La PNL, un modèle de communication efficace - Hélène Blanchard

Durée du cours : 1 heure 55Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSCOMPRENDRE L’AUTRE POUR MIEUX COMMUNIQUERÀ travers cette formation :
Vous apprendrez à comprendre vos interlocuteurs par l’analyse de leur vision du monde
Vous mettrez en place une écoute synchronisée, véritablement efficace
Vous comprendrez les fondements théoriques et enjeux pratiques de la fameuse Programmation Neuro Linguistique (PNL)
Vous saurez utiliser les différents outils de la PNL comme la synchronisation, l’auto-ancrage ou la dissociation
Grâce à de nombreuses mises en situation, illustrées par nos deux formateurs, les techniques de la PNL n’auront plus de secret pour vous
Vous saurez adapter votre discours à vos interlocuteurs et aux différentes situations de communication
La PNL est aussi une approche du changement puissante pour aborder les mutations de nos vies personnelle et professionnelle dans un monde en mouvement
En 1h30, vous saurez tout sur la PNL et pourrez en appliquer les techniques aussitôt !« Nous ne pouvons pas ne pas communiquer. », tels sont les mots des fondateurs de la PNL, Grinder et Bandler.
La PNL répond à deux besoins : la nécessité de communiquer dans les meilleurs condition et l’inévitable gestion du changement personnel. C’est l’observation d’experts en communication ainsi que des travaux de psychologie qui ont permis l’invention du modèle de la Programmation Neuro Linguistique.
Pour bien communiquer, nous devons analyser notre interlocuteur et comprendre sa manière particulière de voir le monde. C’est cela qu’offre la PNL : des outils de synchronisation et une grille de lecture pour adapter notre communication. Grâce à cette formation, vous maîtriserez rapidement des techniques efficaces comme la synchronisation, l’auto-ancrage ou la dissociation pour améliorer votre communication.
Notre formation vous offre deux heures passionnantes, en compagnie d’Hélène Blanchard experte de la PNL, pour découvrir le modèle théorique et les applications pratique de cette méthode.
Accompagnée de Yan Mercœur, formateur PNL, ils vous montreront comment utiliser les outils de la PNL grâce à de nombreuses mises en situation.

Mettez l'optimisme au cœur de votre entreprise - Jean-Philippe Ackermann

Durée du cours : 1 heureCompatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOSUN MANAGEMENT OPTIMISTE POUR UNE ENTREPRISE EN BONNE SANTÉA travers cette formation :
Découvrez comment un optimisme voit le monde
Comprenez pourquoi l’entreprise a particulièrement besoin d’optimisme en ces temps moroses
Loin des clichés, découvrez la force de l’entreprenariat positif
Vous comprendrez que le succès en entreprise est directement lié au bien être des salariés
Vous développerez votre vision optimiste, le bonheur de vos collaborateurs et la santé de votre entreprise
Vous connaîtrez la formule de la réussite par la maîtrise de vos pensées et de vos émotions
Inspirez-vous des meilleurs conseils, grâce à notre analyse des leaders positifs qui réussissentEn ces temps de crise, la morosité ambiante sape le moral de l’entreprise. Les dirigeants se découragent et les salariés se démotivent. Le stress, de plus en plus présent, amène son lot de problèmes physique et psychologique.
Des études le prouvent, la réussite en entreprise passe par le bien-être des collaborateurs et l’optimisme des managers. Se sentir mieux au travail permet de profiter de sa vie personnelle tout en renforçant le bonheur et la motivation.
Managers, salariés, soyez convaincus que le bonheur au travail passe par un fort optimisme à tous les niveaux !
Avec notre formation, préparez-vous à doper votre optimisme ! Grâce aux principes de management positif et aux exercices pratiques de notre formation, faites entrer l’optimisme dans l’entreprise.
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • »